I tuoi obiettivi sono raggiungibili? 5 domande da farti

la formula SMART per definire al meglio i tuoi obiettivi

Smettila di dire “inizierò da domani”

abbiamo tutti una scelta tutti i giorni

Allenarsi senza Applicazioni.

Ci sono tante persone che vogliono iniziare ad allenarsi da sole senza iscriversi in palestra. La prima cosa che fanno è scaricare applicazioni e tutorial.

Vuoi iniziare ad allenarti insieme a noi?

3 consigli per iniziare ad allenarti con il piede giusto

5 segnali di bassa autostima (e come ricostruirla per una vita migliore)

L’autostima è la convinzione ad avere diritto al tuo successo, alla tua soddisfazione e alla tua felicità.

Cosa fa il vero sportivo?

La vera sportiva ama stare bene, ama prendersi cura di se e delle persone che ama, ama la natura e ama vivere.

3 modi per ascoltare la tua pancia

Imparare ad ascoltare la tua pancia è fondamentale per cambiare e crescere, avere più consapevolezza delle tue scelte e dei tuoi perché. Ti spiego come fare

Cambia i tuoi pensieri e ottieni quello che vuoi dalla tua vita

Che sia correre 10 km o smettere di fumare ognuna di noi ha un desiderio da soddisfare.Non ottieni quello che vuoi e ti arrendi?Scopri come fare a cambiare!

L’unica domanda che ti devi fare se vuoi veramente cambiare la tua vita

Non far sì che le solite scuse ti blocchino dal cambiare vita per davvero!

7 motivi per regalarti del tempo per stare da sola

Prova a stare da sola qualche giorno ti può sembrare un’idea terrificante. Oggi ti spiego perché non è così e anzi, è l’inizio di un nuovo percorso.

  • combattere la cellulite a tavola

    Combattere la cellulite a tavola

    Se desiderate dire basta alla tanto odiata cellulite potrete farlo ANCHE a partire da un’alimentazione più adeguata, ma NON SOLO da quella. Lo sport e un tipo di vita sano ed equilibrato sono indispensabili.

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  • tu-color-1368

    Cos’è My Emotional Training

    My Emotional Training è il primo percorso in Italia che si serve insieme sia del life coaching sia del fitness coaching, per promuovere la cultura dello Stare Bene (per promuovere il benessere personale).

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  • My Emotional Training

    I percorsi My Emotional Training

    Patti chiari e programma di poche settimane: i percorsi di My Emotional Training

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  • workshop Milano 25 giugno 2015

    My Emotional Workshop

    “Be Well” è il workshop di My Emotional Training che si svolge in 4 ore e in gruppo per acquisire il metodo che unisce i due percorsi di life coaching e di fitness coaching.

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  • My Emotional Training il blog

    My Emotional Blog

    Nel blog sono state selezionate tutte le storie, le esperienze e le emozioni più importanti nella vita di una life coach e di una fitness coach.

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  • My Emotional Training

    Elisa Bartoccioni Fitness Coach

    L’allenamento con Elisa segue il ritmo del corpo e si svolge in maniera personalizzata per il raggiungimento degli obiettivi condivisi.

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  • My Emotional Training

    Nadia Panigada Life Coach

    Il coaching con Nadia si svolge attraverso sessioni individuali, basate su ascolto e empatia per far emergere le proprie potenzialità in direzione di una maggiore consapevolezza e autostima

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  • My Emotional Training

    Storie di My Emotional Training

    Le Storie di chi ha già condiviso il My Emotional Training. Una testimonianza vale più di mille parole

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  • immagine in evidenza manifesto

    Il nostro manifesto

    10 punti chiari da cui non ci scosteremo per portare avanti il lavoro con te

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  • frecce-1368

    Contatti

    Felici di fare la tua conoscenza

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