5 segnali di bassa autostima (e come ricostruirla per una vita migliore)

L’autostima è la convinzione ad avere diritto al tuo successo, alla tua soddisfazione e alla tua felicità.

Cosa fa il vero sportivo?

La vera sportiva ama stare bene, ama prendersi cura di se e delle persone che ama, ama la natura e ama vivere.

5 motivi per trovare il progetto che ti appassiona

esiste un’intima connessione tra trovare un progetto che ti appassiona (professionale e non) e il nostro benessere fisico

4 modi per rimanere concentrata quando lavori da casa

piccole e semplici azioni concrete per eliminare la distrazione, rimanere concentrata, e fare più cose quando lavori da casa

3 modi per mettere ordine fra i pensieri e ritrovare la tua energia

Stare concentrata su quello che è importante per te, fare chiarezza fra i tuoi pensieri e essere soddisfatta della tua vita è realizzabile

3 idee per iniziare a scrivere e realizzare i tuoi sogni

non c’è un modo giusto o sbagliato di scrivere, la cosa più importante è iniziare ad appoggiare la penna sul foglio

4 consigli per costruire la tua autostima

L’autostima non si aumenta. L’autostima si costruisce.

Come dare un senso alle 8 ore che passi sul lavoro

5 domande per costruirti una vita professionale che sia più in linea con ciò che senti nelle tue corde.

4 consigli per smettere di pensare troppo

schiacciare il bottone “riavvia” nella tua mente una volta tanto, ti può regalare un nuovo modo di vedere le cose.

Come insegnare a tua figlia a stare bene con il suo corpo

le mamme di oggi, come le mamme di ieri, vogliono solo tranquillizzare e incoraggiare le loro figlie a sentirsi bene con il loro corpo